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土豆的功效和作用
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土豆的功效和作用

出处:http://www.lxtudou.com作者:岚县土豆网发布时间:2015-08-03 13:24

  土豆学名马铃薯,是我们日常生活中最常吃的食物之一,土豆不仅美味还有着多种对人体好的功效,而且常吃土豆对于减肥也是很有效果的,但是土豆最营养的部分是在皮上面,但是在平日生活里,我们都习惯把皮削了再吃。

  土豆的功效与作用

  土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

土豆的功效很多

  土豆能抗衰老,留住岁月的脚步

  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

土豆能够抗衰老

  土豆能减肥瘦身

  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

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